Blog
Skład ciała. Część III – Pozostałe wskaźniki
Całkowita zawartość wody (TBW) Odpowiedni poziom nawodnienia jest podstawowym warunkiem zachowania …
Skład ciała. Część II – Masa mięśniowa
Zgrabna, zdrowa sylwetka jest obiektem pożądania. Większość osób nie jest …
Skład ciała. Część I – Tkanka tłuszczowa
Czym jest ludzka sylwetka? Jak ją opisać? Podstawowe wskaźniki, opisujące …
Dlaczego tak wiele osób boryka się z bólem pleców?
Bolące plecy są coraz częstszą przypadłością we współczesnym świecie, zwłaszcza …
Trening EMS: i chciałabym i boję się…
Coraz częściej słychać o treningach EMS. Głównie w tym kontekście, …
4 żywioły muskulatury
Pobudzanie wzrostu mięśni nie jest łatwe Warto dowiedzieć się, jak przebiega …
Trening EMS contra kalorie. Dostarczanie i spalanie
W jaki sposób dostarczyć organizmowi 100 kcal? Czy ktoś o …