Blog

Większość z nas zapewne doświadczyła niekorzystnego wpływu pandemii na kondycję...

Całkowita zawartość wody (TBW)   Odpowiedni poziom nawodnienia jest podstawowym...

Zgrabna, zdrowa sylwetka jest obiektem pożądania. Większość osób nie jest...

Czym jest ludzka sylwetka? Jak ją opisać? Podstawowe wskaźniki, opisujące...

Prawidłowy oddech wspomaga skuteczność ćwiczeń. Od tego w dużej mierze...

  Bolące plecy są coraz częstszą przypadłością we współczesnym świecie,...

Coraz częściej słychać o treningach EMS. Głównie w tym kontekście,...

Pobudzanie wzrostu mięśni nie jest łatwe Warto dowiedzieć się, jak...

W jaki sposób dostarczyć organizmowi 100 kcal? Czy ktoś o...